Trening ma poprawiać życie poza siłownią
Liczy się nie tylko wynik na treningu, ale też więcej energii, sprawniejsze ciało i lepsze samopoczucie w zwykłym dniu.
Michał Veronese • ItaloTrener
Wiem, jak trudno znaleźć czas na siebie między pracą a codziennymi obowiązkami.
Sam to przeżyłem. Pracowałem we wrocławskich korporacjach, a po godzinach kształciłem się, żeby zostać trenerem. Wiem, czym jest stres, wiele godzin przy biurku i odkładanie siebie na później.
Michał Veronesetrener personalny
ITALOTRENER
Magister AWFwykształcenie kierunkowe
Trenerem zostałem w 2017 rokudoświadczenie i praktyka
1000+ treningówindywidualnych i DUO
Moja historia
Z biura na salę treningową.
Przez kilka lat pracowałem we wrocławskich korporacjach. W dzień zajmowałem się swoimi obowiązkami, a po pracy uczyłem się anatomii, treningu i pracy z ludźmi. Nie zmieniłem wszystkiego z dnia na dzień. Najpierw próbowałem zmieścić własny rozwój między pracą a codziennym życiem.
Znam długie godziny przy biurku, dolegliwości pleców, stres i zmęczoną głowę. Znam też ten moment, kiedy wiesz, że ruch dobrze Ci zrobi, ale po całym dniu najłatwiej powiedzieć sobie: zacznę jutro.
Dla mnie trening stał się godziną, podczas której mogłem skupić się na sobie. Ciało zaczęło funkcjonować lepiej, a głowa miała wreszcie chwilę odpoczynku. Wtedy zobaczyłem, jak bardzo regularny ruch może poprawić jakość zwykłego dnia.
W 2017 roku zostałem trenerem. Dzisiaj mam za sobą ponad 1000 przeprowadzonych treningów, ale nadal pamiętam, jak trudno znaleźć czas i energię na pierwszy krok. Dlatego nie patrzę na trening jak na kolejne zadanie do odhaczenia. Ma pomagać Ci lepiej funkcjonować na co dzień.
Dlaczego zostałem trenerem
Chciałem, żeby trening realnie poprawiał codzienność: dawał sprawniejsze ciało, więcej energii i chwilę odpoczynku dla głowy.
Skąd ta nazwa
Co oznacza ItaloTrener?
Nazwa nawiązuje do moich polsko-włoskich korzeni. Nie chodzi jednak tylko o pochodzenie. ItaloTrener oznacza dla mnie otwartość, dobrą atmosferę, normalne podejście do jedzenia i równowagę między formą a codziennym życiem.
Forma ma pasować do życia, a nie życie do formy.
Co jest dla mnie ważne
Efekty są ważne. Dobra atmosfera też.
Przez lata pracy przekonałem się, że najlepsze rezultaty pojawiają się wtedy, gdy trening da się pogodzić z normalnym życiem i przychodzi się na niego bez niepotrzebnego stresu.
Nie musisz podporządkowywać treningom całego życia
Sam wiem, ile potrafią zajmować praca i codzienne obowiązki. Aktywność powinna dać się z nimi rozsądnie pogodzić.
Na treningu masz czuć się swobodnie
Możesz pytać, mówić o swoich obawach i nie musisz niczego udawać. Dobra atmosfera jest częścią dobrej współpracy.
Pierwsza rozmowa
Porozmawiajmy o Twoim celu.
Jeśli zastanawiasz się, czy trening personalny będzie dla Ciebie dobrym rozwiązaniem, zacznijmy od bezpłatnej rozmowy.