Zaczynasz albo wracasz po przerwie
Pokazuję Ci sprzęt, ustawienie pozycji i sposób stopniowego zwiększania poziomu trudności.
Treningi personalne dla początkujących Fitness Academy Żerniki Wrocławskie
Zacznij trenować pewnie i popraw sylwetkę.
Pokazuję, jak ćwiczyć, dobieram trening do Twojego poziomu i prowadzę Cię krok po kroku.
Nie kupujesz pakietu treningów w ciemno.
Po dwóch pierwszych treningach możesz zrezygnować i otrzymać pełny zwrot 960 zł.
Około 30 minut • telefonicznie lub online • bez zobowiązań
Magister AWFwykształcenie kierunkowe
Trenerem zostałem w 2017 rokudoświadczenie i praktyka
1000+ przeprowadzonych treningówindywidualnych i DUO
Dla kogo
Nie musisz najpierw robić formy, żeby zacząć.
Pierwszy trening dopasowujemy do miejsca, w którym jesteś teraz. Nie musisz znać maszyn ani wiedzieć, jakie ćwiczenia wybrać.
Ćwiczysz, ale nie wiesz, czy robisz to dobrze
Porządkujemy technikę, dobór ćwiczeń i obciążenie, żeby każdy trening miał konkretny cel.
Chcesz schudnąć i poprawić sylwetkę
Łączymy regularny trening siłowy z prostymi zaleceniami, które można pogodzić z normalnym tygodniem.
Trening dopasowany do aktualnego poziomu
Jasne wskazówki dotyczące techniki i obciążenia
Analiza składu ciała oraz kontrola postępów
Główna oferta
Start 1:1. Osiem treningów, żeby dobrze zacząć.
Regularne spotkania pozwalają poznać Twój poziom, uporządkować technikę i rozpocząć pracę nad konkretnym celem.
Pakiet indywidualny
960zł
120 zł za jeden trening
8treningów
2×w tygodniu
60minut
Sprawdzasz sposób prowadzenia
Nie kupujesz pakietu treningów w ciemno.
Rozpoczynasz pakiet i przechodzimy przez dwa pierwsze treningi. Jeśli po drugim spotkaniu uznasz, że mój sposób prowadzenia Ci nie odpowiada, możesz zrezygnować i otrzymać pełny zwrot 960 zł.
Szczegółowe warunki zwrotu
- Zgłoszenie w ciągu 48 godzin po drugim treningu.
- Pełny zwrot 960 zł.
- Gwarancja dotyczy pierwszego pakietu Start 1:1.
- Można skorzystać z niej jeden raz.
- Nie musisz uzasadniać decyzji.
Kontynuujesz? Cena pakietu zostaje bez zmian.
Jeśli po zakończeniu pakietu od razu rozpoczynasz kolejny, zachowujesz dotychczasową cenę. Wcześniej uzgodniony urlop albo zaakceptowana przerwa nie powodują utraty gwarancji.
Zobacz pozostałe treningi stacjonarne
12 treningów 1:1
3 razy w tygodniu
1320 zł110 zł / trening
Trening pojedynczy
60 minut
170 złDUO, 8 wspólnych treningów
800 zł za osobę
1600 zł łącznie
Osobna usługa
Prowadzenie online
Dla osób, które chcą trenować według indywidualnego planu, ale nie mogą spotykać się ze mną regularnie w Żernikach Wrocławskich.
300 zł1 miesiąc
600 zł3 miesiące
Co obejmuje prowadzenie online?
- konsultację początkową,
- indywidualny plan treningowy,
- analizę filmów z ćwiczeń,
- poprawki planu,
- zalecenia żywieniowe,
- cotygodniowe raporty,
- kontakt przez WhatsApp.
Jak zaczynamy
Najpierw rozmowa, potem pierwszy trening.
Bezpłatna konsultacja
Rozmawiamy około 30 minut telefonicznie albo online. Pytam o Twój cel, doświadczenie, możliwości czasowe i sytuację zdrowotną.
Pierwsze treningi
Poznajemy Twój poziom, dobieramy ćwiczenia i sprawdzamy, jak czujesz się na siłowni.
Regularna współpraca
Kontroluję technikę, dobieram obciążenie i sprawdzam postępy. Po pakiecie decydujesz, czy działamy dalej.
Miejsce treningów
Fitness Academy Żerniki Wrocławskie.
Treningi personalne prowadzę przy ul. Zasłuczańskiej 2A. To dogodna lokalizacja dla osób mieszkających na południu Wrocławia i w pobliskich miejscowościach.
ul. Zasłuczańska 2A
Każdy trening trwa 60 minut
Stałe terminy ustalamy indywidualnie
Blisko południowych osiedli Wrocławia
Żerniki Wrocławskie, ul. Zasłuczańska 2ADogodny dojazd z Ołtaszyna, Wojszyc, Jagodna, Wysokiej, Iwin oraz innych części południowego Wrocławia.
FAQ
Zanim umówisz konsultację.
Pierwszy krok
Umów bezpłatną konsultację.
Zostaw krótką wiadomość. Odezwę się, żeby ustalić około 30-minutową rozmowę telefoniczną albo online i poznać Twój cel.
Konsultacja jest bezpłatna i nie zobowiązuje do zakupu.